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四喜蒸饺 的做法步骤

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食材明细

绞肉3两,腊肠末,香菇末,菠菜末各2大匙,煎末1只,饺子皮10张,红萝卜10片。

四喜蒸饺的做法详细步骤


1将饺子皮包入适量肉馅后,折出四等份方格


2每格填入一种颜色材料,底部垫上一片红萝卜片


3排列在蒸笼内


4 用大火蒸约15分钟即可 

四喜蒸饺的营养分析

香菇
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、...
香菇菜谱: 香菇焖鸡块 老北京炸酱面 香菇鸡肉粥 

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2...
鸡蛋菜谱: 醪糟鸡蛋 西红柿疙瘩汤 黄瓜鸡蛋饺子 

菠菜
1. 通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用... 一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化,...
菠菜菜谱: 菠菜炒鸡蛋 清汤火锅 菠菜山药蛋糕卷 宝宝辅食食谱 

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