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鲜虾瑶柱香菇海鲜粥 的做法步骤

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鲜虾瑶柱香菇海鲜粥的做法详细步骤

鲜虾瑶柱香菇海鲜粥的做法小贴士

除了虾仁瑶柱,也可以放鱿鱼贝类,一样鲜香哦!

鲜虾瑶柱香菇海鲜粥的营养分析

大米
大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;... 一般人群均可食用1. 适宜一切体虚之人、高热之人、久病...
大米菜谱: 牛奶大米饭 营养大米饭 百合籽大米粥 

香菇
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患...
香菇菜谱: 枸杞红枣香菇蒸滑鸡 香菇焖鸡 香菇萝卜汤 

生菜
1. 生菜中含有膳食纤维和维生素C,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜;2. 因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具... 一般人群均可食用,尿频、胃寒的人应少吃。...
生菜菜谱: 呛生菜 生菜心圆蹄汤 蚝油生菜 

上一道菜谱: 咖啡土司面包的做法
下一道菜谱: 红枣花生乌鱼龙骨汤的做法

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