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咖喱山药虾仁饭 的做法步骤

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咖喱山药虾仁饭的做法详细步骤

咖喱山药虾仁饭的做法小贴士

火不能太大,咖喱容易糊锅。可以把牛奶换成椰浆,也可以不放。

咖喱山药虾仁饭的营养分析

山药
1. 健脾益胃、助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不... 一般人群均可食用。1. 适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱...
山药菜谱: 山药炒蚬仁 山药菊花汤 辣炒山药鸡丁 

洋葱
1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒... 一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化...
洋葱菜谱: 火腿洋葱汤 炸洋葱沙拉 猪肠炒洋葱 

虾仁
1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,... 一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾...
虾仁菜谱: 炸虾仁丸子 雪菜豆腐虾仁炒火腿 冬菇虾仁番茄豆腐羹 

青豆
1. 青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用;2. 青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑... 一般人群均可食用...
青豆菜谱: 青豆鱼头汤 咖喱青豆牛肉 青豆角炒牛肉 

上一道菜谱: 泡椒凤爪的做法
下一道菜谱: 凉拌空心菜杆(低热量)的做法

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