将鸡翅根洗净
准备一把锋利的剪刀,把鸡翅的骨头小心翼翼的剪出来,要避免把皮戳破了。最后一节的鸡尖是不用脱骨的.(这有点考验耐心)
全部都脱骨好,均匀地涂抹上生抽、白胡椒粉
放在一旁腌制备用。
准备一小碗米饭
胡萝卜去皮洗净切丁,豌豆洗净
热锅下油先倒入胡萝卜丁和豌豆翻炒,再把米饭也倒入一起翻炒均匀
把炒好的饭用小勺子塞入鸡翅中,可以塞得紧实些,也可以拿牙签固定一下
鸡翅全包好后摆放在烤盘中
表面刷上一层薄薄的油和蜂蜜,烤箱180度预热,先烤10分钟后取出,翻下面再刷上一层油和蜂蜜,可以撒上一些白芝麻
等待烘烤中
成品,搭配一杯柠檬水,棒棒哒！
烤箱版火锅烤鱼
原料：罗非鱼（或者草鱼，鲤鱼等都行）1000g,大蒜4瓣,姜1个,芹菜200g,各种蔬
口味：香辣┊工艺：烤
火爆腰花
原料：猪腰两个,泡姜1块,大蒜两瓣,香葱2、3条
口味：香味┊工艺：炒
西瓜皮果酱
原料：西皮500克
照烧鱿鱼酿咖哩炒饭
原料：鱿鱼一条,胡萝卜一根,洋葱半个,大米2/3,糯米1/3
火腿炒茄瓜
原料：三文治火腿50克,茄子150克,青,红椒各1只,生姜一块。
三鲜豆腐火锅
原料：嫩豆腐1250克,黑鱼500克,海米25克,夹心猪头250克,水发香菇50克,冬