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韭菜花炒鸡蛋 的做法步骤

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韭菜花炒鸡蛋的做法详细步骤

韭菜花炒鸡蛋的做法小贴士

韭菜的粗纤维较多,不容易消化吸收,一次吃太多的话会消化不良,很容易引起腹泻哦,所以最好控制在一顿100克至200克左右。

韭菜花炒鸡蛋的营养分析

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘...
鸡蛋菜谱: 菠菜炒鸡蛋 红烧狮子头 韭菜鸡蛋粉条素包子 

韭菜花
韭菜花富含水分,蛋白质,脂肪,糖类,灰分,矿物质钙、磷、铁,维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c和食物纤维... 一般人群均可食用。适宜夜盲症、皮肤粗糙、便秘、干眼病患...
韭菜花菜谱: 白煮肉 咸辣韭菜花 韭菜花炒蛋 

上一道菜谱: 红枣腰花粥的做法
下一道菜谱: 客家名菜娘酒鸡的做法

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