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豆浆炖羊肉 的做法步骤

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食材明细

豆浆炖羊肉的做法详细步骤

1. 将羊肉洗净切块,入沸水中焯一下,捞出。
2. 将山药洗净。
3. 将羊肉和山药放入锅中,倒入新鲜豆浆,中火炖2小时,待羊肉熟烂时,加入香油、精盐、姜片烧沸即可。

豆浆炖羊肉的做法小贴士

健康提示:
此炖菜具有补充蛋白质的作用。具有促进乳房发育的作用。
食物相克:
山药(干):山药恶甘遂、大戟,不可与碱性药物同服。

豆浆炖羊肉的营养分析

羊肉
1. 羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加... 一般人群均可食用1. 适宜体虚胃寒者;2. 发...
羊肉菜谱: 炖羊肉 羊肉煲 香辣羊肉串 

山药
1. 健脾益胃、助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸... 一般人群均可食用。1. 适宜糖尿病患者、腹胀、...
山药菜谱: 山药炖排骨 山药蒸鲫鱼 山药萝卜羹 

豆浆
1. 豆浆营养丰富,多喝豆浆可预防老年痴呆症,增强抗病能力,防癌抗癌;2.... 一般人群均可食用1. 特别适合女性和老人;2....
豆浆菜谱: 豆浆粥 松软的无糖豆浆餐包 杏仁豆浆布丁 

上一道菜谱: 豆浆山药汤的做法
下一道菜谱: 豆瓣豆腐的做法

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