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紫菜西芹汤 的做法步骤

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食材明细

紫菜西芹汤的做法详细步骤

1. 紫菜放入水中浸漂,洗净捞起;
2. 椰菜(菜花)洗净切细块;
3. 西芹去皮丝,洗净切段;
4. 肉排骨洗净斩件;
5. 紫菜、椰菜、西芹、肉排骨共置瓦煲,加水6碗,煲至肉排骨熟透;
6. 加盐调味,即可饮用。

紫菜西芹汤的做法小贴士

健康提示:
紫菜,有清热化滞,通便下火之功效;椰菜对消化性溃疡疼痛有效,正饥而不含脂肪;西芹降脂肪、助消化,可达到减肥、健康之双重目的。

紫菜西芹汤的营养分析

排骨
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁... 一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂...
排骨菜谱: 排骨冬瓜汤 花旗参木瓜排骨煲 双椒炒排骨 

紫菜
1.营养丰富,含碘量很高,可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”,紫菜有软坚... 一般人均宜食用1. 尤其适合甲状腺肿大、水肿、...
紫菜菜谱: 紫菜鸡蛋汤 海米紫菜蛋花汤 紫菜云吞 

菜花
1. 抗癌防癌:菜花含有抗氧化防癌症的微量元素,长期食用可以减少乳腺癌、直... 一般人群均可食用,没有特殊禁忌。适宜生长发育期...
菜花菜谱: 菜花烧火腿 开胃快手菜培根炒菜花 虾子菜花 

上一道菜谱: 糖醋鱼卷的做法
下一道菜谱: 红枣人参汤的做法

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