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香辣茄盒 的做法步骤

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食材明细

茄子羊肉馅,小西红柿洋葱番茄酱,法香,红粉。

香辣茄盒的做法详细步骤

1.将洋葱切碎,小西红柿切小块;长茄子平切1/4,做成船状。

2.将切好的茄子煎至5成熟备用。

3.锅中放油,炒香洋葱碎,再放入羊肉馅、西红柿块同炒,炒熟前加适量番茄酱、法香和红粉。

4.将炒好的羊肉馅铺在船形茄子内,放入220℃烤箱烘烤5分钟即可。

贴士:土耳其人特别爱吃羊肉,而蔬菜中则对茄子偏爱有加,二者的结合自然是美味又正宗。

香辣茄盒的营养分析

羊肉
1. 羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加... 一般人群均可食用1. 适宜体虚胃寒者;2. 发...
羊肉菜谱: 清炖羊肉 当归生姜羊肉汤 羊肉馄饨 

洋葱
1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油... 一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、...
洋葱菜谱: 洋葱炒鸡蛋 黑椒鸡排 洋葱虾仁派 

番茄
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。番茄... 一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴...
番茄菜谱: 番茄牛肉汤 鲜茄蛋花汤 番茄面条 

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