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乳鸽银耳瘦肉汤 的做法步骤

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食材明细

乳鸽银耳瘦肉汤的做法详细步骤

1. 银耳浸发透;
2. 乳鸽剖洗干净;
3. 蜜枣,瘦肉、乳鸽共煲约2小时;
4. 加入银耳煲30分钟,加少许盐调味,即可饮用。

乳鸽银耳瘦肉汤的做法小贴士

健康提示:
1. 此汤清润、滋养和血、通便;
2. 汤中银耳能降压、防血管硬化、治痔疮出血和妇女月经过多。再加瘦肉,乳鸽,滋补温和功效更大;
3. 常食银耳亦有美容健肤之功效。
食物相克:
蜜枣:枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。(引自《饮食须知》)

乳鸽银耳瘦肉汤的营养分析

猪肉
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,...
猪肉菜谱: 猪肉炖粉条 腐乳肉 荠菜猪肉包 

银耳
1. 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心... 一般人群均可食用1. 尤其适合阴虚火旺、老年慢...
银耳菜谱: 冰糖银耳莲子粥 百合银耳红枣汤 美容汤银耳莲子红枣羹 

雏鸽
鸽肉味咸、性平、无毒;具有滋补肝肾之作用,可以补气血,托毒排脓;可用以治疗... 一般人都可食用。特别适合肾虚体弱、心神不宁、儿...
雏鸽菜谱: 栗子鸽肉煲 枸杞雏鸽汤 菊花雏鸽汤 

上一道菜谱: 乌鸡汤的做法
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