天天好味道 天天好心情
美食导航

咖喱小海鲜饭 的做法步骤

分类标签

食材明细

咖喱小海鲜饭的做法详细步骤

咖喱小海鲜饭的做法小贴士

1 鱿鱼焯水时间不要太长,以免过老,一看到卷起马上捞出
2 椰浆搭配咖喱煮饭真的很好吃,很有东南亚风味,实在没有椰浆就找点牛奶代替也可以
3 海鲜入饭锅的时候,米饭不要彻底煮干水,这样米饭比较容易散,表面不够好看
4 如果虾是活的,最好放入冰箱冷冻死后再入电饭煲,活生生的烫死太残忍了
5 搭配泰式酸辣椒蒸锅饭效果又上一个档次,没有的话,就一点辣椒酱或蒸鱼豉油都不错的
6 虾适宜选较小的,更鲜甜,而且熟的更快,不会导致鱿鱼变老。

咖喱小海鲜饭的营养分析

蛤蜊
1. 蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点;2. 蛤蜊肉含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7... 一般人群均可食用1. 高胆固醇、高血脂体质、患有甲状腺...
蛤蜊菜谱: 蛤蜊蒸蛋 蛤仁菠菜炒鸡蛋 蛤蜊鲜虾奶油烧 

红萝卜
萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并... 一般人群均可食用。1. 适合减肥人士、癌症早期患者、便...
红萝卜菜谱: 韩国炸酱面 红萝卜烧鸡(川派) 玉米红萝卜淮山煲猪横脷 

椰浆
1. 补充营养:椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等,能够有效地补充人体的营养成分,... 一般人群均可食用体内热盛者、病毒性肝炎,脂肪肝,支气管...
椰浆菜谱: 佛手包 柠香芋头椰浆鸡 果醋椰浆冰饮 

鱿鱼
1. 鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;2. 鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼... 一般人均能食用脾胃虚寒、高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化...
鱿鱼菜谱: 烤鱿鱼 除夕全家福 凉拌鱿鱼须 

上一道菜谱: 桑椹芝士蛋糕的做法
下一道菜谱: 北海道吐司的做法

猜你还喜欢,美食菜谱推荐

食友最常做的菜谱

新鲜出炉的美食

美食网站导航