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10分钟早餐—飞饼版【菠萝金枪鱼披萨】 的做法步骤

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10分钟早餐—飞饼版【菠萝金枪鱼披萨】的做法详细步骤

10分钟早餐—飞饼版【菠萝金枪鱼披萨】的做法小贴士

奶酪可自由选择,只用马苏里拉也可以。
金枪鱼罐头的口味根据个人口味调整,推荐使用没什么特别味道的泉水浸金枪鱼。
飞饼皮变化多种花样,除了披萨底,还可以做派皮、塔皮,但尽量不要在饼皮上添加水分过多的材料,这样会影响饼皮起酥。

10分钟早餐—飞饼版【菠萝金枪鱼披萨】的营养分析

菠萝
1. 菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消... 一般人群均可食用1.特别适宜身热烦躁者、肾炎、高血压、...
菠萝菜谱: 菠萝饭 菠萝鸡丁 酸酸甜甜的菠萝咕噜肉 

金枪鱼
1. 鱼肉中脂肪酸大多为不饱和脂肪酸,所含氨基酸齐全,人体所需8种氨基酸均有,还含有维生素、丰富的铁、钾、钙、碘等... 一般人都可食用;更是女性美容、减肥的健康食品;尤适宜心...
金枪鱼菜谱: 洋葱金枪鱼炒蛋 雄鸡标沙拉酱金枪鱼三明治 金枪鱼生菜寿司 

青豆
1. 青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用;2. 青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑... 一般人群均可食用...
青豆菜谱: 爆目鱼花 麻辣牛粒青豆 青豆炒茄丝 

上一道菜谱: 简化版黄金咖喱鸡翅的做法
下一道菜谱: 泡菜豆腐锅的做法

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