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橙香玉米鱼 的做法步骤

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橙香玉米鱼的做法详细步骤

橙香玉米鱼的做法小贴士

1. 从草鱼一侧剔下一块鱼肉, 注意要将有刺的腹部也需要除去, 如果做不好, 可以交由鱼贩帮助完成;2. 将鱼块修整一下, 然后再鱼肉上打上十字花刀, 不需要切的太深;3. 加入适量的调味料腌制半个小时后拿出来在鱼的表面上拍层薄薄的生粉, 特别注意鱼缝之间也要拍到;4. 烧热油,将鱼皮面朝上下入油锅,这时鱼皮会自然收缩,鱼肉便会自动卷起来成玉米状(我放的油不够多,所以卷曲度不那么大,但也可以用铲两边挤压帮着其成型);5. 不要急于翻动, 等到炸好了再将鱼翻一面炸,翻动时注意别把鱼肉搅烂影响美观;6. 用橙汁,吉土粉再加入盐调味勾芡(我将橙汁倒入了拍过鱼表面的剩余生粉中,所以芡汁过于浓稠了),淋于玉米鱼上即成;如果喜欢辣味的人可以用介辣做薄欠淋在鱼肉上,不过那就不是黄色,会与玉米色调有些差别。

橙香玉米鱼的营养分析

草鱼
1. 草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;2. 草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗... 一般人群均可食用,尤其适宜虚劳、风虚头痛、肝阳上亢高血...
草鱼菜谱: 清蒸草鱼 葱豉豆腐鱼头汤 砂锅草鱼头 

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