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干贝豆腐汤 的做法步骤

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食材明细

干贝豆腐汤的做法详细步骤

1. 干贝于蒸笼蒸软后剥丝备用;
2. 豆腐压碎;
3. 猪肉剁馅;
4. 豆腐、肉馅、味精、细盐、鸡油、高汤一起拌匀备用;
5. 碗中放上玻璃纸干贝摆中间;
6. 馅料放于干贝上入蒸笼蒸20分钟;
7. 取出倒扣入盘中去玻璃纸,即可。

干贝豆腐汤的做法小贴士

健康提示:
1. 干贝的天然鲜美与豆腐中大豆蛋白有机的结合,产生出新的清香口味;
2. 滋阴补气,生津壮体。

干贝豆腐汤的营养分析

猪肉
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,...
猪肉菜谱: 猪肉丸子汤 虎皮香肉 籽香猪肉茶树菇 

豆腐
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体... 一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理...
豆腐菜谱: 豆腐脑 蟹黄豆腐 鲜美滑嫩的海胆水豆腐蒸蛋 

干贝
干贝含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、钾、铁、镁、硒等营养元素,... 一般人群均可食用1.适宜脾胃虚弱、气直不足、营...
干贝菜谱: 干贝猪肉汤 干贝萝卜球汤 翠丝干贝 

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