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米饭这样吃香到舔手指-虾仁焖饭 的做法步骤

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米饭这样吃香到舔手指-虾仁焖饭的做法详细步骤

米饭这样吃香到舔手指-虾仁焖饭的做法小贴士

蔬菜粒可以按照自己的喜好放,放入芝麻油是为了让米饭口感更润,颜色更好!

米饭这样吃香到舔手指-虾仁焖饭的营养分析

大米
大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;... 一般人群均可食用1. 适宜一切体虚之人、高热之人、久病...
大米菜谱: 核桃仁粥 牛奶大米饭 营养大米饭 

豆腐
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要... 一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,...
豆腐菜谱: 皮蛋豆腐 豆腐咸鱼头汤 清热去火的苦瓜花蛤豆腐汤 

胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼...
胡萝卜菜谱: 胡萝卜苹果汁 拌凉菜 胡萝卜红烧牛肉 

虾仁
1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,... 一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾...
虾仁菜谱: 腰果虾仁 水果粥 牛油果虾仁意面 

上一道菜谱: 红薯姜糖水的做法
下一道菜谱: 爆好吃的万能香菇肉酱的做法

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