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老干妈豆豉烤鱼 的做法步骤

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老干妈豆豉烤鱼的做法详细步骤

老干妈豆豉烤鱼的营养分析

花生
1. 花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤;2. 花生中的维生素K有止血作用... 一般人均可食用1. 适宜营养不良,食欲不振,咳嗽之人食...
花生菜谱: 油炸花生米 花生煮鸡脚汤 花生酱酸奶磅蛋糕 

土豆
1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便... 一般人均可食用。...
土豆菜谱: 炒土豆丝 咖喱鸡肉饭 土豆茄子炒鱼丸(三丁拼饭) 

洋葱
1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒... 一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化...
洋葱菜谱: 洋葱炒羊肉 洋葱比萨 普罗旺斯洋葱爆肉 

鲤鱼
1. 鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也佳,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和... 一般人群均可食用1. 适宜肾炎水肿、黄疸肝炎、肝硬化腹...
鲤鱼菜谱: 清蒸鲤鱼 葱油鲤鱼 鲤鱼豆腐 

上一道菜谱: 苏叶混搭沙拉的做法
下一道菜谱: 鲜嫩汤少的葱爆羊肉的做法

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