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莜面栲栳栳 的做法步骤

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莜面栲栳栳的做法详细步骤

莜面栲栳栳的做法小贴士

1、做卤子的时候水可以稍微多放些,方便栲栳佬吸收水份
2、蔬菜可依个人喜好变更。
3、莜面比较不宜消化,益处是抗饿,所以晚饭的话如果吃它请酌量减少。

莜面栲栳栳的营养分析

土豆
1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便... 一般人均可食用。...
土豆菜谱: 土豆炖排骨 黄瓜沙拉 葱油小土豆 

胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼...
胡萝卜菜谱: 素炒胡萝卜 事事平安 炸胡萝卜丸子 

四季豆
四季豆富含蛋白质和多种氨基酸,常食可健脾胃,增进食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑,清口的作用。四季豆种子可激活肿瘤病... 一般人群均可食用。1. 妇女多白带者,皮肤瘙痒,急性肠...
四季豆菜谱: 干煸四季豆 清炒四季豆 橄榄菜四季豆 

上一道菜谱: 虾籽茭白的做法
下一道菜谱: 莲藕菱角大骨汤的做法

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