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12月以上宝宝食谱时蔬鱼香披萨 的做法步骤

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12月以上宝宝食谱时蔬鱼香披萨的做法详细步骤

12月以上宝宝食谱时蔬鱼香披萨的做法小贴士

添加要领:
●妈妈们也可以根据家里有的食材来代替如:甜椒、西蓝花、秋葵等,尽量让披萨的颜色丰富一些,更能刺激宝宝的食欲哟~

●如果宝宝的咀嚼能力还不是很好的话,妈妈们一定要把食材处理的稍微细碎一些。

黄妈说:
在家自制披萨饼底,如果用面粉加鸡蛋,做出来口感会比较硬;用和面、发酵的方法,又非常麻烦。我今天推荐的做法只要搅拌一下,放在一边,等他发酵好了,撒上食材煎熟就可以啦。

12月以上宝宝食谱时蔬鱼香披萨的营养分析

面粉
面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 ... 一般人皆可食用,偏食者尤其适合食用。...
面粉菜谱: 创意香蕉派 芝麻地瓜球 南瓜葡萄干马芬 

胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼...
胡萝卜菜谱: 胡萝卜玉米山药排骨汤 胡萝卜小餐包 胡萝卜汤 

玉米
1. 玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等;2. 玉米中含有的维... 一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉...
玉米菜谱: 土豆胡萝卜玉米扇骨汤 丰胸美食玉米黑芝麻炒北极贝 腐竹玉米马蹄汤 

芦笋
芦笋有鲜美芳香的风味,膳食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化。在西方,芦笋被誉为“十大名菜之一”,是一种高档而名贵... 一般人群均可食用。因其含有少量嘌呤,痛风病人不宜多食。...
芦笋菜谱: 芦笋土豆汁 双心芦笋玉竹荪 香芒芦笋鱼柳 

三文鱼
三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病。所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所...老少皆宜。特别是对心血管疾病患者和脑力劳动者、应试学生更加有...
三文鱼菜谱: 抗衰老美食菠菜三文鱼芥末堆 三文鱼蔬菜卷 三文鱼芦笋玉米粥 宝宝辅食 

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