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凉拌五花肉 的做法步骤

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食材明细

五花猪肉啤酒大葱柿子椒生菜,胡罗卜沙司料:苹果汁,生抽泥,芥末白糖

凉拌五花肉的做法详细步骤

1、五花肉切薄片

2、水加啤酒烧开,焯一下五花肉,捞出

3、葱白切细丝,泡进凉水里,去除辣味,泡好后捞出

4、柿子椒、生菜、胡罗卜切成适当的丝

5、沙司料放到一起调成沙司酱,浇到猪肉和蔬菜上面拌匀即可

凉拌五花肉的营养分析

猪肉
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,...
猪肉菜谱: 猪肉丸子汤 蒸糯米肉丸子 猪肉炖粉条 

苹果
1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇;2.... 一般人群均可食用1. 慢性胃炎、消化不良、气滞...
苹果菜谱: 拔丝苹果 爱心沙拉 苹果南北杏猪骨汤 

生菜
1. 生菜中含有膳食纤维和维生素C,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜;... 一般人群均可食用,尿频、胃寒的人应少吃。...
生菜菜谱: 蚝油生菜 麻酱素什锦 春季养生菜凉拌蕨菜粉 

上一道菜谱: 青椒海带丝的做法
下一道菜谱: 凉拌马铃薯片的做法

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