天天好味道 天天好心情
美食导航

快手素小炒手撕包菜 的做法步骤

分类标签

食材明细

快手素小炒手撕包菜的做法详细步骤

快手素小炒手撕包菜的做法小贴士

* 圆白菜包下来后洗净沥净多余的水分用手撕成小块,口感更好。

* 出锅前倒入一点点醋可以保持圆白菜的爽脆。

* 炒蔬菜的时候一定要尽量缩短炒菜的时间,不然菜会出水,丧失口感还会让蔬菜中的营养流失。

* 炒蔬菜的时候用橄榄油可以保持营养,因为橄榄油的燃点高,不宜产生油烟。炒出的蔬菜爽口不油腻。

快手素小炒手撕包菜的营养分析

圆白菜
1. 日本科学家认为,圆白菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。2. 圆白菜的营养价值与大白菜相... 一般人群均可食用。1. 特别适合动脉硬化、胆结石症患者...
圆白菜菜谱: 醋溜紫甘蓝 爽口圆白菜 爆炒圆白菜 

青葱
葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、食物纤维以及磷、铁、镁等矿物质等。1. 生葱像洋葱、大葱一样,含烯丙基硫醚。而烯丙... 一般人群均可食用。1. 脑力劳动者更宜;2. 但是患有...
青葱菜谱: 红烧蜗牛肉 豆腐青葱汤 青葱肉生烧粉豆 

上一道菜谱: 美颜甜汤南北杏仁木瓜银耳炖的做法
下一道菜谱: 翡翠五仁汤圆的做法

猜你还喜欢,美食菜谱推荐

食友最常做的菜谱

新鲜出炉的美食

美食网站导航