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雪菜冬笋 的做法步骤

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食材明细

雪菜冬笋的做法详细步骤

1. 雪菜洗净,切成3厘米长的段;
2. 冬笋洗净,切成小块;
3. 炒锅烧热,放入植物油;
4. 加冬笋和适量水在旺火上加盖焖烧3分钟,焖至笋成熟;
5. 放入雪菜拌匀,淋入湿淀粉,加精盐、味精、香油调味即成。

雪菜冬笋的做法小贴士

健康提示:
此菜具有降血脂,降血压,减肥的作用。

雪菜冬笋的营养分析

蚕豆
蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石... 一般人都可食用。1. 老人、考试期间学生、脑力...
蚕豆菜谱: 肉末豆米 冬笋蚕豆 火腿蚕豆 

冬笋
冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋... 一般人群均可食用1. 对肥胖症、冠心病、高血压...
冬笋菜谱: 古法蒸石斑 肉丝煮冬笋 雪菜冬笋 

芥菜
芥菜含有维生素A、B族维生素、维C和维D很丰富。具体功效有提神醒脑,芥菜含... 一般人群均可食用1. 是眼科患者的食疗佳品;2...
芥菜菜谱: 雪菜炒鲜鱿银丝 水东芥菜浸鱼片 开胃小菜芥菜疙瘩丝炒黄豆 

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