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黄金炒饭 的做法步骤

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黄金炒饭的做法详细步骤

黄金炒饭的做法小贴士

火腿咸的不要加太多盐。
不要加酱油因为会变色还会把炒饭变成酱油味。
冷饭加蛋就有水份了,没有冷饭就少加水煮饭,饭太湿就炒干再放蔬菜丁肉丁

黄金炒饭的营养分析

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘...
鸡蛋菜谱: 醪糟鸡蛋 干拌面 无油版西红柿鸡蛋汤 

玉米
1. 玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等;2. 玉米中含有的维... 一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉...
玉米菜谱: 松仁玉米 排骨肉汁炒米饭 丰胸美食玉米黑芝麻炒北极贝 

火腿
1. 火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口;2. 火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪,十多种... 一般人群均可食用1. 适宜气血不足者食用;适宜脾虚久泻...
火腿菜谱: 金华火腿 虾米冬瓜火腿鸭汤 黄金火腿炒饭 

米饭
米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质... 一般人皆可食用,糖尿病患者不宜多食。...
米饭菜谱: 糯米饭 五彩炒饭 砂锅米饭(煲仔饭) 

上一道菜谱: 香蕉千层卷的做法
下一道菜谱: 奥利奥奶油卷的做法

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