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美肤养颜的元宝牛蒡 的做法步骤

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美肤养颜的元宝牛蒡的做法详细步骤

美肤养颜的元宝牛蒡的营养分析

排骨
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不...
排骨菜谱: 清炖排骨 山药排骨汤 南瓜烧排骨 

腰果
1. 腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用,对保护血管、防治心血管疾病大有益处;2. 含有丰富的... 一般人群均可使用1. 腰果含油脂丰富,故不适合胆功能严...
腰果菜谱: 腰果虾仁 炒虾仁腰果仁 腰果曲奇配花果茶 

枸杞
1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子... 一般人均可使用。1. 适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血...
枸杞菜谱: 枸杞排骨汤 花枝猪手冻 排骨萝卜黄豆枸杞汤 

牛蒡根
牛蒡根味苦、微甘,性凉;归肺、心经;具有清热散风,解毒消肿的功效;主治风热感冒,头痛,咳嗽,热毒面肿,咽喉肿痛,牙...
牛蒡根菜谱: 沙茶牛蒡 凉拌牛蒡 山药牛蒡汁 

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