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墨鱼甘草汤 的做法步骤

清热解毒,滋阴养血。

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食材明细

甘草30克,墨鱼100克,白糖30克,苋菜100克。

墨鱼甘草汤的做法详细步骤

1.把生甘草洗净,切片;墨鱼洗净,切4厘米见方的块,苋菜洗净,切5厘米长的段。

2.把甘草、墨鱼放锅内,加水300毫升。

3.将锅置武火上烧沸;用文火煮25分钟,下入苋菜、白糖煮熟即成。

食法:每日1次,佐餐食用。

墨鱼甘草汤的营养分析

甘草
甘草根茎和根均含有甘草甜素(Glycyrrhizin),是甘草的甜味主要成... 1. 适宜胃溃疡者、十二指肠溃疡者、神经衰弱者...
甘草菜谱: 杨梅干 甘草酸枣 桔梗甘草茶 

墨鱼
1. 墨鱼含丰富的蛋白质,壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙... 一般人群均能食用1. 适宜阴虚体质,贫血,妇女...
墨鱼菜谱: 墨鱼炖鸡 炖乌贼肉 墨鱼排骨萝卜汤 

苋菜
苋菜叶富含易被人体吸收的钙质,对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,并能维持正... 一般人群均可食用。1. 适合老年人、幼儿、妇女...
苋菜菜谱: 苋菜蒜头汤 榄仁炒苋菜 蒜蓉苋菜 

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