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双宝糙米乳 的做法步骤

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食材明细

双宝糙米乳的做法详细步骤

1.将红豆、黄豆、糙米淘洗干净,浸泡在清水中6小时以上。
2.红豆加入4杯水,焖煮至烂,再沥干放入果汁机中,速打2分钟,滤出渣粒,制成红豆汁,备用。
3.糙米与黄豆一同放入果汁机中,拌打约5分钟,滤出渣粒。
4.放入红豆汁混合均匀,即可趁热食用了。

双宝糙米乳的做法小贴士

食物相克:
赤小豆:鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。

双宝糙米乳的营养分析

糙米
1. 糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效,能有效的调节体内新陈代谢... 一般人群均可食用,尤适于肥胖、胃肠功能障碍、贫...
糙米菜谱: 海米糙米粥 牛肉焖糙米饭 南瓜糙米燕麦芋头粥 

赤小豆
1. 赤小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、... 一般人群均可食用1. 适宜各类型水肿之人,包括...
赤小豆菜谱: 山药红豆粥 赤小豆炖羊脊骨 赤小豆鸡汤 

大豆
1. 增强机体免疫功能:大豆含有丰富的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸,可... 一般人群均可食用1. 大豆是更年期妇女、糖尿病...
大豆菜谱: 三色茶食 大豆荠苨猪腰汤 清炒蚕豆(大豆) 

上一道菜谱: 北杏炖梨的做法
下一道菜谱: 双菇豆腐煲的做法

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