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黑芝麻糙米粥 的做法步骤

帮助排除宿便,轻盈体态又不失营养。

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食材明细

糙米,1杯黑芝麻,2大匙水,14杯白砂糖,适量。

黑芝麻糙米粥的做法详细步骤

1.糙米洗净沥干。

2.锅中加水14杯煮开,放入糙米搅拌一下,待煮滚后改中小火熬煮45分钟,放入黑芝麻续煮5分钟,加白砂糖煮溶即成。

黑芝麻糙米粥的营养分析

糙米
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