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黄豆拌蒜苔 的做法步骤

五香脆嫩。

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食材明细

黄豆拌蒜苔的做法详细步骤

蒜苔洗净,切成丁,用开水焯一下捞出装盘,再将黄豆洗净放锅中加入花椒、大料煮成五香,然后和蒜苔丁、五香面、盐、味精、辣椒油拌匀即可。

黄豆拌蒜苔的营养分析

大豆
1. 增强机体免疫功能:大豆含有丰富的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸,可... 一般人群均可食用1. 大豆是更年期妇女、糖尿病...
大豆菜谱: 什锦黄豆 大豆甜桔梗猪腰汤 清炒蚕豆(大豆) 

蒜苔
蒜薹含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、尼克酸、钙... 一般人群均可食用。消化能不佳的人宜少吃;过量食...
蒜苔菜谱: 清炒蒜苗烧肉 蒜苔扇贝肉 蒜苔素饺子 

上一道菜谱: 黄瓜木耳汤的做法
下一道菜谱: 黄鱼烧豆腐的做法

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