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水糖蒸馍 的做法步骤

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食材明细

水糖蒸馍的做法详细步骤

1. 将玉米粉、面粉放入盆内加水糖、干酵母、泡打粉、适量清不揉和成玉米面团;
2. 下节了包入水糖馅做成圆球形,外包上菜叶微按扁放入笼内蒸熟即成。

水糖蒸馍的做法小贴士

制作要诀:
1. 在制作水糖馅时,各种辅料都不能多,过多会使馅心失去水糖本身的风味特色;
2. 所以辅料应按糖馅的要求稍加补充,以便增加馅心的口感;
3. 水糖馅:将红糖切细,拌入炒香的白芝麻、面粉、花生颗粒各少许揉和而成。
健康提示:
本菜有强身,生血之功效。
食物相克:
玉米面(黄):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。
花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

水糖蒸馍的营养分析

白菜
1. 白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,... 一般人均可食用。1. 特别适合肺热咳嗽、便秘、...
白菜菜谱: 辣白菜 蔬菜沙拉 羊肉白菜粉丝汤 

面粉
面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾... 一般人皆可食用,偏食者尤其适合食用。...
面粉菜谱: 蛋糕 低筋面粉版马卡龙 面粉菜饼 

花生仁
1. 花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋... 一般人群均可食用1. 适宜营养不良、食欲不振、...
花生仁菜谱: 凤爪猪尾花生汤 花生仁炖猪蹄 腐丁花生仁 

上一道菜谱: 水果莲子羹的做法
下一道菜谱: 氽蛎黄的做法

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