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健脾去火、滋养肠胃的养生粥:红枣胡萝卜小米粥 的做法步骤

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健脾去火、滋养肠胃的养生粥:红枣胡萝卜小米粥的做法详细步骤

健脾去火、滋养肠胃的养生粥:红枣胡萝卜小米粥的做法小贴士

焖烧罐用法延伸:
除了煮粥、焖烧罐还可以做鸡汤,排骨汤、茶叶蛋等等
除了热的东西,也可以做冷饮、冰淇淋、慕斯蛋糕、布丁等等。因为它保冷效果也很好,现在夏天,保鲜带些水果、沙拉出去吃也非常方便~
由于保温性能很好,平时也可以做保温饭盒,一物多用

健脾去火、滋养肠胃的养生粥:红枣胡萝卜小米粥的营养分析

胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼...
胡萝卜菜谱: 胡萝卜炖牛肉 罗宋汤 牛肉青豆胡萝卜炖 

小米
1. 小米因富含维生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生疮的功效;2. 小米具有防止泛胃、呕吐的功效;3. ... 一般人均可食用1. 小米是老人、病人、产妇宜用的滋补品...
小米菜谱: 五香甜沫 白菜小米卷 小米辣炒松树蘑 


1. 枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保... 一般人群均可食用1. 中老年人、青少年、女性尤宜食用;...
枣菜谱: 红枣银耳粥 栗子烧鸡块 银耳桃胶红枣糖水 

上一道菜谱: 12个月以上宝宝辅食土豆手指条的做法
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