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干烧四素 的做法步骤

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食材明细

干烧四素的做法详细步骤






制作方法:

  鲜口蘑,冬笋,香菇切小块,青红椒切斜块备用;

  将口蘑,冬笋,香菇飞水,加入料酒调味;

  锅中放油,将口蘑,冬笋,香菇,青红椒分别过油煸香;

  少许葱油,老抽,生抽,料酒,味精,糖稍多一些,胡椒粉入锅调汁,开火将煸香的四素放入,煸炒出锅即可。

干烧四素的营养分析

香菇
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、...
香菇菜谱: 芹菜炒香菇 笋菇肉丝 香菇鲜虾肠粉 

口蘑
1. 富含微量元素硒的口蘑是良好的补硒食品,喝下口蘑汤数小时后,血液中的硒... 一般人都适合食用,尤其适合癌症、心血管系统疾病...
口蘑菜谱: 原汁武陵水鱼 口蘑清汤 口蘑炒玉兰片 

冬笋
冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋... 一般人群均可食用1. 对肥胖症、冠心病、高血压...
冬笋菜谱: 川西肉豆腐 冬笋炖肉 冬笋炒鸡片 

上一道菜谱: 清蒸红立鱼的做法
下一道菜谱: 葱烧海参的做法

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