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栗子红萝卜马蹄汤 的做法步骤

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食材明细

栗子红萝卜马蹄汤的做法详细步骤

1. 将芫荽(香菜)、红萝卜、栗子、马蹄(荸荠)洗净,切碎。
2. 把切成碎丁的香菜、红萝卜、栗子、马蹄均放入搪瓷锅或砂锅内。
3. 砂锅中加适量水,上火煎沸煮熟后取汤2碗。
4. 把煮熟后的汤去渣即可饮服。

栗子红萝卜马蹄汤的做法小贴士

健康提示:
清理肠胃、润肤明目、祛积减肥
食物相克:
香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
红萝卜:服用人参、西洋参时不要同吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。

栗子红萝卜马蹄汤的营养分析

栗子
1. 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心... 一般人群均可食用1. 适宜老人肾虚者食用,对中...
栗子菜谱: 栗子黄焖鸡 山药健脾猪肉块 栗子炖鸡 

荸荠
荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的,能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,... 一般人群均可食用。1. 儿童和发烧病人最宜食用...
荸荠菜谱: 鸡粒玉米 海带荸荠饮 糖醋荸荠 

红萝卜
萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。萝卜能诱... 一般人群均可食用。1. 适合减肥人士、癌症早期...
红萝卜菜谱: 淡小萝卜水泡菜 雪耳红萝卜汤 炸红萝卜 

上一道菜谱: 新鲜百合蒸老母鸭的做法
下一道菜谱: 桔梗三丝的做法

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