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炝拌手撕西生菜 的做法步骤

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炝拌手撕西生菜的做法详细步骤

炝拌手撕西生菜的做法小贴士

料汁可以根据自己口味调整生抽、香醋和白糖的比例,也可以适当增加别的调料
葱丝、姜丝、红尖椒和青麻椒放在最上面,而且要均匀铺开,利于炝出香味儿
热油浇淋时,要挪动锅子,保证热油均匀浇淋,且不要立即搅拌,这样会让味道浓一些

炝拌手撕西生菜的营养分析

生菜
1. 生菜中含有膳食纤维和维生素C,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜;2. 因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具... 一般人群均可食用,尿频、胃寒的人应少吃。...
生菜菜谱: 蚝油生菜 酥盐鸡块 生菜冬瓜雞胸肉肉丸湯 

红尖椒
辣椒含有丰富的维生素等,食用辣椒,能增加饭量,增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒含有一种物殊物质,能... 1. 一般人群均可食用。2. 不宜多食,阴虚有热者勿食...
红尖椒菜谱: 柴把香芹 木耳炒百叶 咸蛋黄焗火腿肠 

上一道菜谱: 豆沙酥的做法
下一道菜谱: 家常版台式卤肉饭的做法

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