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馒头火腿鸡蛋饼 的做法步骤

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馒头火腿鸡蛋饼的做法详细步骤

馒头火腿鸡蛋饼的做法小贴士

炒馒头丁的时候油温不要太高,我买的是杂粮馒头所以一部分有颜色,可以选白面馒头

馒头火腿鸡蛋饼的营养分析

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘...
鸡蛋菜谱: 西红柿炒鸡蛋 苦瓜炒鸡蛋 西兰花番茄鸡蛋沙拉 

芝麻
1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节... 一般人群均可食用1. 适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视...
芝麻菜谱: 黑芝麻汤圆 芝麻黑豆粥 彩虹、芝麻豆沙酥 

火腿肠
火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和维生素等营养,还具有吸收率高、适口性好、饱腹性强等优... 一般人皆可食用;孕妇、儿童、老年人和体弱者少吃或不吃为...
火腿肠菜谱: 火腿酥饼 火腿肠披萨 火腿肠面包 

馒头
馒头是以面粉经发酵制成,主要营养素是碳水化合物,是人们补充能量的基础食物。 ... 一般人皆可食用 ...
馒头菜谱: 香酥萝卜丸子 蔓越莓粗粮馒头 双色馒头 

上一道菜谱: 自制红糖馒头的做法
下一道菜谱: 轻乳酪蛋糕的做法

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