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清蒸鳕鱼 的做法步骤

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食材明细

鳕鱼1斤,锡箔纸,酱油2汤匙,酒1汤匙,水4汤匙,段,片,胡椒粉少许。

清蒸鳕鱼的做法详细步骤

1.将鳕鱼洗净切10片,用调味料腌30分钟。 

2.每片用锡箔纸分别包好。 

3.水滚放入鱼,清蒸10分钟即可。

清蒸鳕鱼的营养分析

鳕鱼
1. 鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素,营养丰富... 一般人群均可食用...
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