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枸杞叶羊肾粥 的做法步骤

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食材明细

枸杞叶羊肾粥的做法详细步骤

1.将鲜枸杞叶洗净,切碎,羊肾去筋膜臊腺,洗净切碎,粳米淘洗干净备用。
2.枸杞叶、羊肾与粳米一同入锅,加水2500毫升,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥,调味食用。

枸杞叶羊肾粥的做法小贴士

健康提示:
1. 补肾,益精,明目。
2. 适用于遗精、肾虚阳痿、肾虚腰痛、脚跟疼痛、肾虚耳鸣、耳聋、夜多小便等症。适用于风湿腰痛。
食物相克:
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
枸杞叶:枸杞叶与乳制品相克

枸杞叶羊肾粥的营养分析

枸杞叶
枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等。常饮枸杞叶茶具有养肝明目...
枸杞叶菜谱: 枸杞叶炒鸡蛋 枸杞叶羊肾米粥 枸杞叶猪肝汤 

粳米
1. 粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好;... 一般人群均可食用1. 适宜一切体虚之人、高热之...
粳米菜谱: 玫瑰花粥 狗肉粳米粥 马齿苋粳米粥 

羊腰子
羊腰子含有丰富蛋白质、维生素A、铁、磷、硒等营养元素,有生精益血、壮阳补肾... 一般人都可食用,尤适用于肾虚阳痿者食用。...
羊腰子菜谱: 炝拌辣羊腰 单炮腰 羊杂粥 

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