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洋葱粥 的做法步骤

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食材明细

洋葱粥的做法详细步骤

1. 洋葱洗净切成片;
2. 粳米淘洗干净;
3. 洋葱、粳米煮成稀粥作早餐食,每天坚持食之。 

洋葱粥的做法小贴士

健康提示:
本品对冠心病血脂偏高而有腹胀者有效。
食物相克:
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

洋葱粥的营养分析

洋葱
1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油... 一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、...
洋葱菜谱: 凉拌洋葱 洋葱猪肝 焦糖洋葱汁意面配嫩煎三文鱼 

粳米
1. 粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好;... 一般人群均可食用1. 适宜一切体虚之人、高热之...
粳米菜谱: 海带瘦肉粥 茯苓粳米粥 枸杞粳米粥 

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