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杂粮南瓜糊 的做法步骤

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杂粮南瓜糊的做法详细步骤

杂粮南瓜糊的做法小贴士

1.南瓜去皮是一项大工程
2.南瓜尽量切小块,这样容易充分打碎
3.大米和小米的比例3:1刚刚好
4.喜欢浓稠的就少添加一点水,反之多加些
5.要是喜欢甜味,可以加点红糖

杂粮南瓜糊的营养分析

大米
大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;... 一般人群均可食用1. 适宜一切体虚之人、高热之人、久病...
大米菜谱: 甘草绿豆煲米饭 营养大米饭 蔬菜大米饼 

南瓜
1. 解毒:内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放... 一般人群均可食用1. 尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老...
南瓜菜谱: 桂花南瓜饼 咸鸭蛋炒南瓜 南瓜芝麻球 

小米
1. 小米因富含维生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生疮的功效;2. 小米具有防止泛胃、呕吐的功效;3. ... 一般人均可食用1. 小米是老人、病人、产妇宜用的滋补品...
小米菜谱: 小米沙拉 小米饼 参姜小米粥 

上一道菜谱: 快手吐司披萨的做法
下一道菜谱: 自制全麦小汉堡的做法

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