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日式猪肉炖马铃薯 的做法步骤

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日式猪肉炖马铃薯的做法详细步骤

日式猪肉炖马铃薯的做法小贴士

1、微波炉运行过程中,请记得给微波碗盖上盖子。
2、我是用家里的小砂锅。大家也可以直接用砂锅,炖锅在明火上做这道菜。
3、我家的微波炉功率分为100、80、50、30四个档次,我分别用高火,中高火,中火,低火来表示。请根据自家情况调整时间和火力哦。
4、这道菜的正宗做法要用味淋、柴鱼粉等,我们没这些东西不用也无妨。
5、芝麻酱是我自己加进去的,增香,没有可以不用。
6、没有魔芋粉丝,用普通的粉丝也没关系啦,吃起来自己开心就好。另,我没放洋葱。
7、猪肉切丝是为了缩短烹饪时间,让其更好入味。
8、记得加入的是热水,不是凉水。

日式猪肉炖马铃薯的营养分析

猪肉
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳...
猪肉菜谱: 猪肉丸子汤 锅爆肉 猪肉白菜馅 

胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼...
胡萝卜菜谱: 胡萝卜炒鸡蛋 韩国炒年糕 胡萝卜焖饭 

蚕豆淀粉
1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用;2. ... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;...
蚕豆淀粉菜谱:

粉丝
1. 粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质;2. 粉条有良好的附味性,它能... 一般人群均可食用。...
粉丝菜谱: 鸭血粉丝汤 沙锅豆腐 大蟹粉丝煲 

上一道菜谱: 香椿烧豆腐的做法
下一道菜谱: 马兰头肉馄饨的做法

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