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秋冬润燥的好汤品芥菜玉米瘦肉汤 的做法步骤

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秋冬润燥的好汤品芥菜玉米瘦肉汤的做法详细步骤

秋冬润燥的好汤品芥菜玉米瘦肉汤的营养分析

玉米
1. 玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等;2. 玉米中含有的维... 一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉...
玉米菜谱: 松仁玉米 南瓜浓汤 超级简单的胡萝卜玉米排骨汤 

瘦肉
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳...
瘦肉菜谱: 皮蛋瘦肉粥 肉片炖豆腐 入口即化的皮蛋瘦肉粥 

芥菜
芥菜含有维生素A、B族维生素、维C和维D很丰富。具体功效有提神醒脑,芥菜含有大量的抗坏血酸,是活性很强的还原物质,... 一般人群均可食用1. 是眼科患者的食疗佳品;2. 芥菜...
芥菜菜谱: 雪菜炒鲜鱿银丝 芥菜鱼尾汤 芥菜鸡蛋汤 

蜜枣
1. 枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保... 一般人群均可食用1. 中老年人、青少年、女性尤宜食用;...
蜜枣菜谱: 白罗卜煲羊腩 剑花蜜枣煲肚舌 金丝蜜枣羹 

上一道菜谱: 双色鱼蛋仙菇汤的做法
下一道菜谱: 板筋肉炒芥蓝头的做法

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