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荸荠空心菜汤 的做法步骤

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食材明细

荸荠空心菜汤的做法详细步骤

1. 将空心菜去杂洗净切段;
2. 荸荠去皮洗净切片;
3. 锅烧热后放入猪油,先将葱末煸香;
4. 再放空心菜、盐、味精翻炒一会儿;
5. 注入猪蹄汤并放入荸荠片煮熟。

荸荠空心菜汤的做法小贴士

制作要诀:
此菜需备猪蹄汤适量。
健康提示:
本品具有止渴之功效,适于糖尿病患者食用。

荸荠空心菜汤的营养分析

空心菜
1. 清热解毒:蕹菜中粗纤维含量极为丰富,由纤维素、木质素和果胶等组成。果... 一般人群均可食用。1. 适宜于便血、血尿和鼻衄...
空心菜菜谱: 炒空心菜 鸡茸通菜 蒜茸空心菜 

荸荠
荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的,能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,... 一般人群均可食用。1. 儿童和发烧病人最宜食用...
荸荠菜谱: 潮州炸海虾枣 荸荠鸡翅 荸荠鱼卷 

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