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地瓜粥 的做法步骤

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地瓜粥的做法详细步骤

地瓜粥的做法小贴士

煮粥时,开水下米或滴几滴油可以防止米粘锅

地瓜粥的营养分析

大米
大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;... 一般人群均可食用1. 适宜一切体虚之人、高热之人、久病...
大米菜谱: 百合绿豆粥 鸡汤大米饭 大米红枣豆浆 

甘薯
1. 和血补中:红薯营养十分丰富,含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质,能有交往地为人体所吸收,防治营养... 一般人群均可食用1、一次不宜食用过多,以免发生烧心、吐...
甘薯菜谱: 山芋羹 甘薯韭葱胡萝卜汁 甘薯藕粉羹 

上一道菜谱: 凉拌麻辣鸡丝的做法
下一道菜谱: 鸡蛋灌饼的做法

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