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自制双莓酸奶 的做法步骤

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自制双莓酸奶的做法详细步骤

自制双莓酸奶的做法小贴士

1.不能去皮的水果为了能去除其表面的农药和污物,一定要记得用清水冲洗,可以放一小撮面粉,这样能清洗地更彻底,或者也可以先冲洗,再放入淘米水浸泡10分钟再彻底冲洗。
2.自制的酸奶吃的时候只要加蜂蜜即可,营养又健康;

自制双莓酸奶的营养分析

草莓
1. 草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用;2. 草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作... 一般人群均可食用1. 风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑者;...
草莓菜谱: 草莓酱 草莓李子酒 情人节甜点草莓巧克力浓心 

蓝莓
1. 蓝莓的果胶含量很高,能有效降低胆固醇,防止动脉粥样硬化,促进心血管健康;2. 蓝莓含花青贰色素,具有活化视网... 一般人群均可食用1. 心脏功能不佳,心脏病患者尤宜食用...
蓝莓菜谱: 水果塔 茶油蓝莓玛芬杯子蛋糕 葡萄种核桃蓝莓软欧包 

上一道菜谱: 荸荠炒荷兰豆的做法
下一道菜谱: 白灼芥兰的做法

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