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瑶柱葫芦瓜瘦肉汤 的做法步骤

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食材明细

瑶柱葫芦瓜瘦肉汤的做法详细步骤

1. 江瑶柱(干贝)洗净浸1小时。葫芦瓜(瓠瓜)洗净,连皮切件。瘦肉水煮5分钟,捞起洗净。
2. 水适量煲开,放入葫芦瓜、瘦肉、江瑶柱、姜煲开,慢火煲3小时,下盐调味,趁热饮用。

瑶柱葫芦瓜瘦肉汤的做法小贴士

健康提示:
清热润燥、含钠量低。

瑶柱葫芦瓜瘦肉汤的营养分析

猪肉
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,...
猪肉菜谱: 猪肉丸子汤 粉皮靠肉 胡萝卜猪肉饺子 

干贝
干贝含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、钾、铁、镁、硒等营养元素,... 一般人群均可食用1.适宜脾胃虚弱、气直不足、营...
干贝菜谱: 珧柱冬瓜炖田鸡 炖干贝四丝 芦笋烧干贝 

瓠瓜
瓠瓜和葫芦瓜对机体的生长发育和维持机体的生理功能均有一定的作用,但与其他蔬... 一般人群均可食用。...
瓠瓜菜谱: 辣炒瓠瓜丝 瓠瓜粥 瓠瓜炒肉 

上一道菜谱: 鲫鱼羹的做法
下一道菜谱: 香螺羹锅的做法

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