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小米地瓜粥 的做法步骤

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食材明细

小米地瓜粥的做法详细步骤

小米地瓜粥的营养分析

胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼...
胡萝卜菜谱: 胡萝卜炒鸡蛋 湘式酸泡菜 胡萝卜糯米鸭 

小米
1. 小米因富含维生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生疮的功效;2. 小米具有防止泛胃、呕吐的功效;3. ... 一般人均可食用1. 小米是老人、病人、产妇宜用的滋补品...
小米菜谱: 芝士火腿扒 人参小米粥 鸡蛋瘦肉蒸小米饭 

甘薯
1. 和血补中:红薯营养十分丰富,含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质,能有交往地为人体所吸收,防治营养... 一般人群均可食用1、一次不宜食用过多,以免发生烧心、吐...
甘薯菜谱: 腊肉红苕汤 甘薯韭葱胡萝卜汁 甘薯藕粉羹 

上一道菜谱: 青菜瘦肉粥的做法
下一道菜谱: 荸荠银耳甜汤的做法

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