天天好味道 天天好心情
美食导航

海米西兰花 的做法步骤

分类标签

食材明细

海米西兰花的做法详细步骤

海米西兰花的做法小贴士

* 洗西兰花的时候可以在清水中倒一勺盐,用盐水泡西兰花可以起到杀菌得作用。
* 焯熟凉菜的时候在开水中放一小勺食用油和一小勺盐,这样可以保持蔬菜的颜色。

* 少放盐,海米本身有咸味。

海米西兰花的营养分析

西兰花
1. 西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含维生素C较多,比大白菜、番茄、芹菜都高,尤其是在防治胃癌、乳... 一般人群均可食用...
西兰花菜谱: 素炒西兰花 香烧牛鞭 金针菇炒西兰花 

虾米
1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,... 一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾...
虾米菜谱: 砂锅豆腐汤 虾米紫菜萝卜汤 虾米蚕豆泥 

上一道菜谱: 健康养生菜虾仁五彩豆腐羹的做法
下一道菜谱: 薄荷青柠檬水的做法

猜你还喜欢,美食菜谱推荐

食友最常做的菜谱

新鲜出炉的美食

美食网站导航