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减脂餐-粒粒包生菜 的做法步骤

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减脂餐-粒粒包生菜的做法详细步骤

减脂餐-粒粒包生菜的做法小贴士

这道菜,食材丰富,颜色丰富
营养均衡。
大家可以放一些豆腐干,土豆粒
黄瓜粒,都可以

减脂餐-粒粒包生菜的营养分析

牛肉
1. 牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血... 一般人群均可食用1. 适宜于生长发育、术后、病后调养的...
牛肉菜谱: 土豆烧牛肉 意大利面酱 红烧牛肉面 

胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼...
胡萝卜菜谱: 胡萝卜苹果汁 河塘月色 黑胡椒香煎胡萝卜口磨 

玉米
1. 玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等;2. 玉米中含有的维... 一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉...
玉米菜谱: 玉米粥 冰淇淋 玉米茄子饼 

生菜
1. 生菜中含有膳食纤维和维生素C,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜;2. 因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具... 一般人群均可食用,尿频、胃寒的人应少吃。...
生菜菜谱: 蚝油生菜 生焖狗肉 橄榄油生菜意面 

上一道菜谱: 黄瓜鸡肉丸子汤 宝宝辅食的做法
下一道菜谱: 彩虹三文鱼烤时蔬的做法

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