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养生粥二品 的做法步骤

清火润燥、调节脾胃。

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食材明细

鸭肉大米小米葱白糯米,竹叶,红枣白糖

养生粥二品的做法详细步骤

1、将鸭肉切碎上锅炒透加水煮烂,米淘干净后放入鸭肉中同煮,加入葱白煮成粥即可。 
2、将竹叶放入水中煲20分钟,竹叶水中加入大米、小米、红枣、白糖煮成粥即可。

养生粥二品的营养分析

大米
大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通... 一般人群均可食用1. 适宜一切体虚之人、高热之...
大米菜谱: 红豆饭 虾仁玉米羹汤大米粥 南方甜点大米糕 

鸭肉
鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有... 一般人群均可食用1. 适用于体内有热、上火的人...
鸭肉菜谱: 骨香鸭片 白菜鸭肉汤 鸭肉饭 

小米
1. 小米因富含维生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生疮的功效;2... 一般人均可食用1. 小米是老人、病人、产妇宜用...
小米菜谱: 蘑菇锅巴汤 小米蒸排骨 芝麻小米粥 

上一道菜谱: 番茄玉米猪肝汤的做法
下一道菜谱: 黑芝麻枣粥的做法

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