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凉拌三鲜 的做法步骤

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凉拌三鲜的做法详细步骤

凉拌三鲜的做法小贴士

厨房小语:调味料可依据自己的喜好来调制,也可做成酸辣味的,随你自己去发挥了

凉拌三鲜的营养分析

海蜇
1. 海蛰含有人体需要的多种营养成分,尤其含有人们饮食中所缺的碘,是一种重要的营养食品;2. 含有类似于乙酰胆碱的... 一般人群都能食用1. 适宜中老年急慢性支气管炎,咳嗽哮...
海蜇菜谱: 凉拌海蜇皮 海蜇皮拌鸭条 凉拌海蜇 

荸荠
荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的,能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处,同时可促进体... 一般人群均可食用。1. 儿童和发烧病人最宜食用,咳嗽多...
荸荠菜谱: 兔肉粥 荸荠丸子 海带荸荠饮 

上一道菜谱: 茶香素鸡的做法
下一道菜谱: 正宗经典川菜麻婆豆腐的做法

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