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懒人版蛋炒饭 的做法步骤

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懒人版蛋炒饭的做法详细步骤

懒人版蛋炒饭的做法小贴士

没啥细节,自己吃着开心最重要

懒人版蛋炒饭的营养分析

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘...
鸡蛋菜谱: 胡萝卜炒鸡蛋 香椿炒鸡蛋 鸡蛋五花肉 

米饭
米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质... 一般人皆可食用,糖尿病患者不宜多食。...
米饭菜谱: 排骨饭/排骨米饭 辣白菜炒饭 减脂增肌的什锦炒米饭 

上一道菜谱: 水煮牛肉的做法
下一道菜谱: 卤牛肉的做法

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