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芒果鸡 的做法步骤

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食材明细

鸡肉芒果青椒,干红辣椒蒜,鸡肉生抽料酒

芒果鸡的做法详细步骤

1.鸡肉入热锅炒干水分乘出 

2.干红辣椒少许放油锅翻炒,再依次放入姜蒜、鸡肉、生抽、料酒、盐 

3.翻炒5分钟左右倒入压力锅,压10分钟.如果没有压力锅也可以多翻炒至入味,基本熟透为止. 

4.油锅放入放入青椒翻炒出香味,再将上面压力锅里的鸡肉加入炒锅内翻炒 

5.接着就是将切好块的芒果倒入~翻炒2分钟后起锅,撒上葱花就完工了.

芒果鸡的营养分析

鸡肉
鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。 ... 一般人群均可食用,老人、病人、体弱者更宜食用。...
鸡肉菜谱: 鸡肉火锅 西湖莼菜汤 胡萝卜鸡肉卷 

芒果
1. 抗菌消炎:芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等,芒果... 一般人群均能食用,皮肤病、肿瘤、糖尿病患者应忌...
芒果菜谱: 芒果西米露 芒果鸡柳 芒果糯米糍 

青椒
1.解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有... 1. 一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎...
青椒菜谱: 青椒肉丝 肉片炒青椒 青椒洋葱炒烟肉 

上一道菜谱: 红烧果子狸的做法
下一道菜谱: 酱油蟹的做法

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