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苦尽甘来排骨汤 的做法步骤

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食材明细

苦尽甘来排骨汤的做法详细步骤

1. 苦瓜洗净剖开去膜子,切四方块;
2. 排骨洗净,放入开水中烫一下,除去血水后,冲净泡沫备用;
3. 锅中倒入适量的水烧开,放入排骨,用小火煮20分钟;
4. 锅中放入苦瓜块,再煮20分钟,待软烂时,放入盐、味精调好味即可。

苦尽甘来排骨汤的营养分析

排骨
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁... 一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂...
排骨菜谱: 南瓜红枣排骨汤 木瓜炖排骨 排骨蒸饭 

苦瓜
1. 促进饮食、消炎退热:苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃;所含... 一般人群均可以食用。1. 适宜糖尿病、癌症、痱...
苦瓜菜谱: 凉拌苦瓜 去脂苦瓜汤 去胃火的酱炒苦瓜 

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